米歇尔新书版权-小学心理学 米歇尔棉花糖延迟满

小学心理学 米歇尔棉花糖延迟满足实验怎么出案列分...
奥斯卡·王尔德有一句名言：“我可以抗拒任何事，除了诱惑。”心理学家沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）在他的新书《棉花糖实验：掌握自我控制技巧》中提出儿童抵制诱惑的能力是可以习得的，这是一种为了在以后获得更好的事物而延迟满足的能力，是一种可习得技巧。作为一名专门研究那些常常与动机和过分冲动作斗争的儿童及成人的心理学家，我写这篇文章的目的是为了阐明这样一个事实：任何人想要习得和维持抵挡诱惑的能力都不是什么轻而易举的事。
米歇尔在20世纪60年代做过一个著名的针对学龄前儿童的棉花糖实验，该实验揭示了一些孩子具有很强的自制力，能够抵挡住立刻吃掉眼前棉花糖的诱惑。他们延迟满足，仅仅通过等待一小段时间，等到研究人员回到房间，就能得到两块棉花糖。另外一些则没办法等待，即使明知道多坚持几分钟就能得到两块棉花糖，他们还是立刻就吃掉了眼前的棉花糖。
幼儿时期的自制力预示了成年后的自制力
研究人员在这些儿童长大后进行了跟踪研究。研究结果显示：这两组儿童在自控能力方面的差异在这些年中没有发生丝毫变化。研究人员在对这些27至32岁的成人进行分析后发现：过去那些有着最强的延迟满足能力的人，具备等待更大奖励能力的人，在大学入学考试中的表现也更为出色，危险药物使用情况也较少。这些人教育水平更高，肥胖指数也低很多。另外，和那些自制力较弱的同龄人相比，这些人处理人际问题和维持亲密关系的能力也更强。
对于那些孩子中的大部分人来说，一个幼儿时期简单的棉花糖实验就准确地预测了他们是否能够在人生的许多重大事件中进行有效的自我控制。那么，是什么使得一些孩子能够等待更长时间来获得更大奖励而其他孩子却没办法做到呢？
自制力的大脑基础
根据米歇尔的理论，不管什么情况下，足够的自制力依赖于大脑管理系统，即大脑执行功能的充分发展。他在书中提出那些在幼儿时期就具备成熟的执行功能的孩子不仅能够抵挡住抓取眼前那块棉花糖的诱惑，还能够抑制自己其他一些冲动，牢牢记住长辈的教导，专心致志地做作业。他还提到：“那些在幼儿时期尚未具备成熟执行功能的孩子在之后的求学过程中患多动症以及面临各种学习和情感问题的风险也更高。”
自制力，执行功能和多动症
米歇尔针对那些相较同龄人而言缺乏成熟执行功能的孩子的描述恰好与近期关于多动症的研究成果不谋而合。过去人们把多动症简单地理解成那些有长期行为问题，不愿听从长辈教导的小男孩才会患的疾病。基于最近几年的研究成果，研究人员重新对其进行了定义，认为这是一种大脑自我管理系统，即大脑执行功能的发育性损伤。